Таблетки от симптомов простуды и гриппа

Содержание

Обзор препаратов от глистов для маленьких детей

Дети страдают глистной инвазией гораздо чаще, чем взрослые. Это связано с тем, что ребенок не соблюдает правила гигиены, часто тянет в рот различные предметы, ест немытые овощи или фрукты, грызет ногти. Таким образом, яйца гельминтов попадают в кишечник и начинают расти и активно размножаться.

Симптомы заражения глистами

Многие годы пытаетесь избавиться от ПАРАЗИТОВ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от паразитов принимая каждый день...

Читать далее »

К характерным признакам инвазии относится:

  • отсутствие аппетита или, наоборот — чрезмерный;
  • снижение массы тела;
  • ребенок капризный, раздражительный, плохо спит;
  • нарушается пищеварение: запоры, диарея, разлитые боли в животе;
  • тошнота, рвота;
  • повышение температуры тела до 37,5°С без признаков простуды;
  • при поражении легких появляется сухой кашель;
  • аллергические проявления на коже: крапивница, дерматит;
  • бледность кожных покровов;
  • зуд анального отверстия при энтеробиозе;
  • авитаминоз, анемия;
  • быстрая утомляемость, снижение концентрации внимания.

Симптомы заражения глистами

загрузка...

Симптомы могут незначительно отличаться в зависимости от вида паразитов и степени тяжести заболевания. Некоторые глисты мигрируют по всему организму, поражают внутренние органы, попадают под кожу, вызывая острое воспаление определенного участка.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Длительно существующие в кишечнике гельминты поглощают питательные вещества из пищи, которую ест ребенок. В результате развивается дефицит витаминов, микроэлементов, ослабляется иммунитет. Дети чаще болеют простудными заболеваниями, аллергией, стоматитом.

Медикаментозное лечение

Как вывести глисты у ребенка, какие лекарства не вредны для детей? Существует несколько групп противоглистных препаратов, отличающихся по способу воздействия. Некоторые таблетки вызывают паралич мускулатуры паразитов, они не могут удерживаться на стенках кишечника, после чего выводятся с каловыми массами в неизменном виде.

Другой класс препаратов нарушает пищеварительную цепь червей, это приводит к их гибели. Выходят паразиты целыми или частично переваренными, могут покидать организм человека вместе с рвотными массами.

Медикаментозное лечение глистов

Лекарство от глистов для детей должен назначать врач после сдачи анализов и выявления возбудителя инвазии. Самолечение может причинить вред здоровью ребенка, так как лекарства имеют некоторые противопоказания и побочные эффекты.

Вермокс (Мебендазол)

Таблетки Вермокс – это эффективное средство от глистов для детей и взрослых. Препарат имеет широкий спектр действия, помогает вывести аскарид, остриц, свиного цепня. Лекарственное средство нарушает утилизацию глюкозы в организме червей, что вызывает гибель взрослых паразитов и их личинок. Вермокс практически не всасывается в кишечнике, оказывает местное действие и выводится вместе с каловыми массами.

Таблетки Вермокс

Препарат назначают детям старше 2 лет. Показания к применению:

  • аскаридоз;
  • энтеробиоз;
  • анкилостомидоз;
  • трихоцефалез;
  • лечение глистов у детей при смешанном типе инвазии.

При энтеробиозе таблетки детям дают однократно, для выведения других паразитов терапию проводят в течение 3 дней. При необходимости курс повторяют через 2 недели.

Аскаридоз симптомы у детей

Противопоказаниями к применению Вермокса служат воспалительные, хронические заболевания органов ЖКТ. Препарат может оказывать побочные действия в виде тошноты, рвоты, диареи, аллергической реакции, головной боли. В случае передозировки нарушается работа печени, наблюдается выпадение волос.

Гельминтокс

Детская суспензия Гельминтокс назначается при заражении острицами, аскаридами и анкилостомами. Это лекарство от глистов широкого спектра действия вызывает мышечную блокаду в теле паразита, эффективно в отношении половозрелых червей, личинок и яиц.

Гельминтокс – это лучшее средство от гельминтов для маленьких детей. Принимать его можно с 6 месяцев. Для удобства вместе с суспензией прилагается специальная мерная ложечка, предназначенная для правильного определения дозировки. Лекарство имеет приятный вкус, и ребенок его пьет с удовольствием. Лечение проводится путем однократного приема препарата с повтором через 21 день.

Гельминтокс

Гельминтокс может вызывать побочные реакции со стороны желудочно-кишечного тракта, аллергические проявления, сонливость, повышение температуры тела, спутанность сознания. Передозировка не вызывает серьезных симптомов интоксикации.

Декарис (Левамизол)

Еще одно эффективное средство от глистной инвазии – это таблетки Декарис. Препарат парализует паразитов и обеспечивает их выведение из кишечника в течение суток. Показанием к применению служит заражение аскаридами, анкилостомами. Кроме противоглистного действия, лекарство способствует укреплению иммунитета.

Декарис, применение

Таблетки от глистов для детей разрешены с трехлетнего возраста, вес ребенка должен быть не меньше 10 кг. Принимают лекарство один раз утром после еды. При повторном появлении симптомов инвазии лечение проводят еще раз через 2 недели.

Побочные действия:

  • тошнота, рвота;
  • диарея;
  • головная боль;
  • боли в животе;
  • крапивница, зуд кожи.

Диарея

Декарис может назначаться в качестве иммуномодулятора при частых вирусных, простудных заболеваниях, стоматитах.

Профилактика глистной инвазии

Что дать ребенку для профилактики от глистов, какие безвредные препараты можно пить детям? Прием любых лекарственных средств должен назначаться врачом, нельзя заниматься самолечением. Медикаментозная профилактика проводится в случае выявления инвазии у одного из членов семьи, после контакта с инфицированным человеком или животным, у детей, проживающих в неблагоприятных бытовых условиях.

Профилактика глистной инвазии

Название таблеток от глистов для детей для профилактики:

  • Пиперазин показан при аскаридозе и энтеробиозе. Детям до года разовый прием составляет 0,2–0,4 г.
  • Суспензия Немозол назначается при аскаридозе, энтеробиозе и смешанных инвазиях. Профилактика глистов у детей старше 2 лет проводится путем приема 20 мл сиропа однократно.
  • Альбендазол назначается малышам с 2 лет.

Альбендазол

Кроме приема лекарственных средств, для профилактики глистов у детей необходимо проводить лечение всех членов семьи, соблюдать правила личной, интимной гигиены. Чтобы не допустить заражения и распространения энтеробиоза, ребенку нужно коротко стричь ногти, не разрешать брать игрушки в рот, тщательно мыть руки с мылом после посещения туалета и прогулки на улице.

Если произошло инфицирование, следует стирать постельное белье при высокой температуре, ежедневно выполнять влажную уборку. А также необходимо проводить своевременное выведение глистов у домашних питомцев, которые могут стать источником аскаридоза.

Показания к проведению медикаментозной профилактики:

  • недавнее путешествие в жаркие страны;
  • контакт с домашними животными;
  • посещение детского сада, летнего лагеря;
  • постоянный контакт с почвой, употребление немытых овощей или фруктов со следами земли;
  • употребление полусырых мясных и рыбных продуктов.

Контакт с домашними животными

Лекарственная профилактика гельминтоза у детей показана только при большой вероятности заражения глистами, и если один из членов семьи инфицирован. Таблетки имеют высокую степень токсичности, оказывают большую нагрузку на печень. Поэтому при подозрении на инвазию необходимо сдать анализ кала, соскоб. В случае подтверждения наличия гельминтов в кишечнике необходимо проводить лечение.

Intoxic

Инновационный противоглистный препарат Интоксик изготовлен на основе растительных компонентов. В его составе присутствует медвежья желчь, сок плодов сумаха, ферула джунгарская. Действующие вещества активно борются с глистами, грибками, вирусами, способствуют восстановлению работы кишечника. Препарат пагубно влияет на взрослых глистов, личинки и яйца, выводит продукты распада паразитов из организма.

Intoxic

Интоксик можно применять не только для лечения, но и в целях профилактики без вреда для здоровья ребенка. Детям от 3 до 6 лет терапию проводят в течение 10 дней, пить лекарство нужно 3 раза в день перед приемом пищи. В возрасте 6–12 лет назначается 20-дневный курс.

Преимуществом Интоксик является натуральный состав, отсутствие побочных действий и негативного влияния на печень. Препарат имеет приятный вкус, который нравится детям.

Восстановление работы кишечника

Нарушение кишечной перистальтики, естественной микрофлоры повышает риск заражения глистами. У здорового ребенка яйца паразитов при попадании в ЖКТ подвергаются воздействию желудочного сока, пищеварительных ферментов, и в большинстве случаев погибают.

Нормализовать работу желудочно-кишечного тракта помогают энтеросорбенты и лактобактерии. Препарат Полисорб ПМ оказывает выраженное сорбционное и детоксикационное действие. Выводит из организма аллергены, токсины, которые вырабатываются в результате жизнедеятельности глистов.

Полисорб ПМ

Порошок Полисорб не расщепляется и не всасывается в системный кровоток. В кишечнике вещество связывает отравляющие компоненты и выводит их из организма. Лекарство абсолютно безвредно, разрешено к использованию для лечения детей с самого рождения.

Противопоказано принимать Полисорб в следующих случаях:

  • язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;
  • индивидуальная непереносимость препарата;
  • кишечные кровотечения;
  • нельзя совмещать с приемом других лекарственных препаратов.

Полисорб растворяют в воде, количество порошка берется с учетом массы тела. Ребенку весом до 10 кг разводят 0,5–1 чайную ложку средства в 50 мл теплой воды. Больным, чья масса тела больше 30 кг, дозировку повышают до 2 ч. ложек. Лекарство принимают 1 раз в сутки.

Полисорб

Передозировка Полисорб случается редко, может вызвать запор, аллергическую реакцию, боли в животе. Необходимо учитывать, что прием сорбентов нарушает всасывание полезных веществ в кишечнике, поэтому по окончании терапии назначаются витаминно-минеральные комплексы.

Препараты от глистов у детей должен прописывать педиатр или врач-инфекционист после сдачи анализов. Дозировка подбирается с учетом массы тела ребенка, таблетки чаще всего принимаются однократно. Важно соблюдать санитарные меры во время лечения, чтобы не допустить повторного заражения. Пить таблетки для профилактики необходимо только в случае большой вероятности инфицирования.

Как приготовить смесь с алоэ и медом для иммунитета

Растение еще с давних времен помогало людям выжить, победить многие опасные болезни. Из суккулента получают две субстанции, сок и гель, целительные качества которых нашли применение в медицине и косметологии. Алое имеет богатый состав, поэтому является прекрасным общеукрепляющим, тонизирующим средством, которое положительно действует на иммунную систему человека.

Если регулярно принимать сок растения для повышения иммунитета, организм будет легче справляться с различными бактериями и инфекциями, препятствуя развитию недуга. Почти в каждом доме растет это неприхотливое, полезное растение. Поэтому целительный сок можно приготовить в домашних условиях.

Также экстракт столетника применяют в косметологии. Его добавляют в кремы, лосьоны и другие средства по уходу за кожей. Это позволяет успокоить воспаления на коже, придать лицу здоровый вид, устранить проблемные участки, препятствует появлению прыщей, акнэ.

Химический состав растения

Алоэ имеет уникальный состав, что объясняет его разнообразное применение. Сок алоэ включает в себя смолы, антрахиноновые гликозиды, гелонины, биохимические важные вещества стеролы, фитонциды, бета – каротин, полисахариды. Кроме этого, в состав входит витаминный комплекс:

  • витамины группы В;
  • аскорбиновая кислота;
  • витамин Е;
  • более 20 аминокислот;
  • эфирные масла;
  • ферменты, которые приводят в норму обмен веществ;
  • полезные составляющие: медь, калий, кремний, сера, йод, серебро, натрий, цинк.

Как лекарство столетник применяют для:

  • лечения недугов сердца и желудка;
  • очищения крови;
  • предупреждения развития самых опасных заболеваний;
  • быстрого заживления ран;
  • лечения кожных воспалений;
  • применяется в гинекологии;
  • лечат болезни нервной системы.

Сок из алоэ для укрепления иммунитета является отличным средством для питания и поддержания иммунных сил организма. Так как лекарство обладает противовирусным, антибактериальным действием, его особенно советуют принимать в холодную пору года. Это позволит избежать простуду и грипп.

aloe-s-medom-dlya-immuniteta-03

Рецепты

Сок лекарственного растения помогает при ринитах: листья хорошо промыть, отжать сок и капать в каждую ноздрю по 2 капли 4 раза в день. Промывания снимут воспаление, облегчат дыхание.

Листья алоэ для иммунитета помогают быстро восстановиться после фарингитов и тонзиллитов:

  • столовую ложку измельченного листа заливают 250 мл кипяченой воды. Готовым раствором полоскают горло несколько раз в день. Также рекомендуют несколько раз в день просто жевать кусочек листа.

Приготовление витаминного сока из алоэ

Для приготовления целительного снадобья используется только свеже приготовленный сок из листьев растения.

Берут лист, который растет ниже, так как он будет самым зрелым. Лист должен быть длинным, не менее 15 см, кончик немного усохшим. Его срезают у основания. Свежесрезанный лист кладут в холодильник на несколько дней. После этого его перекручивают на мясорубке. Смесь заливают водой, на 2-3 часа ставят в прохладное, темное место. Затем, фильтруют и употребляют. Хранят сок не более 10-12 часов, так как он теряет свои целительные качества. Принимают по столовой ложке за несколько минут до приема пищи. Можно добавить немного лимона. Такое средство укрепит иммунитет, придаст бодрости и нормализует обмен веществ.

Алоэ с медом и лимоном: 4 измельченных листа растения залить 500 мл красного вина. Добавить несколько кусочков лимона и 5 столовых ложек меда. Выдержать 5 дней при комнатной температуре. Затем профильтровать, хранить в холодильнике. Принимать перед едой.

aloe-s-medom-dlya-immuniteta-02

Алоэ с медом

Рецепт 1. В период простудных и вирусных заболеваний важно не только укрепить иммунные силы организма, но и избавиться от симптомов недуга. Постепенно излечиться от кашля поможет сок из алоэ, брусники и меда.

Для этого берут:

  • 25-30 мл сока столетника;
  • 25-30 мл сока ягод брусники;
  • 10-15 г меда.

Все компоненты хорошо перемешивают. Назначают пить смесь 3-4 раза в день, по 2 столовые ложки.

Рецепт 2. Пчелиный мед и сок столетника отлично сочетаются и являются эффективным средством для повышения иммунитета.

Чтобы приготовить смесь, берут сок алоэ (1 столовую ложку) и любой мед светлого сорта (5 столовых ложек). Выдавливают из листьев сок, смешивают с медом. Пьют по 1 чайной ложке 3 раза в день перед едой. Используется как профилактическое средство, продолжительность приема 20 дней. Можно принимать для лечения простуды, что ускорит процесс выздоравливания.

Рецепт 3. Рекомендуется такой эффективный рецепт алоэ с медом для иммунитета:

Берут лук репчатый (2 шт), мед (2 ч. л.), яблоки, лучше сорт «Антоновка» (4 шт.), сок тыквы (10 ст. л.).

Лук измельчают, отжимают из кашицы сок. Из яблок делают пюре (натереть их на терке). В пюре добавляют все компоненты и перемешивают. Пьют перед едой не более 4 раз в сутки. Полный лечебный курс 21 день.

Настойка с алоэ

Для более длительного хранения рекомендуется готовить настойку. В ее составе мед, кагор и сок столетника. Кагор можно заменить любым красным вином или водкой. Как приготовить настойку? Это не сложно.

Готовый сок алоэ смешивают с медом в равном соотношении и разводят вином. Рекомендуется закусывать лечебное средство кусочком сливочного масла. Нельзя в течении часа после приема смеси пить молочные продукты. Такое лекарство применяют, как внутрь, так и наружно. Его используют для лечения гайморита, подагры.

Противопоказания

Как любое лекарственное средство, столетник имеет противопоказания. Его нельзя использовать:

  • будущим мамам;
  • в период обострения хронических болезней;
  • если имеются серьезные нарушения в работе печени, почек;
  • при индивидуальной непереносимости составных частей растения;

При онкологических заболеваниях применение алоэ строго запрещено!

Перед тем, как дать сок ребенку, необходимо проконсультироваться с педиатром.

Чем лечить грипп и простуду?

Несмотря на то, что вы спали долго, пробуждение не было очень приятным. Заложенность носа, насморк, тело, как в огне, болезненность мышц и суставов…. Скорее всего, у вас грипп или, в лучшем случае, простуда.

Вирусы сопровождают нас на протяжении всего года, но атакуют, в особенности, в холодную погоду.

Если вы стали их жертвой, в большинстве случаев, болезнь выведет вас из игры на несколько дней. Хорошая новость заключается в том, что с этими проблемами вы, преимущественно, можете справиться самостоятельно, используя соответствующие, продаваемые без рецепта, лекарства. Лечение от простуды и гриппа состоит из 2 подходов.

Принимая решение, чем лечиться от простуды и гриппа, можно облегчать различные симптомы или выбрать один из безрецептурных комбинированных препаратов. Основным преимуществом таких комбинированных лекарств заключается в том, что они могут облегчить многие симптомы гриппа и простуды одновременно. Комбинированные методы, которые включает лечение от простуды и гриппа, включают Колдрекс – безрецептурный препарат для перорального применения. Колдрекс можно приобрести либо в виде таблеток, либо в виде горячего напитка, что очень практично. Лечась от отдельных симптомов, следует иметь ввиду от факт, что некоторые препараты не могут быть скомбинированы. Грипп и простуда с температурой лечится и другими препаратами, о приёме которых следует посоветоваться с врачом.

Перед тем, как назначать себе лечение от простуды и гриппа, и выбирать лекарственные средства, безусловно, не забудьте внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом.

Лечение от простуды и гриппа также часто сосредотачивается, прежде всего, на устранении отдельных симптомов. Ниже – обзор.

Высокая температура

Начальные симптомы простуды и гриппа включают повышенную температуру. С момента вспышки болезни необходимо измерять температуру тела. Если она превышает 38°C, принимая решение о том, чем лечить простуду и грипп, примите во внимание необходимость использования соответствующие жаропонижающие лекарства. Если лихорадка поднимается выше 39°C и длится дольше, чем один день, обратитесь к врачу. В этом случае не забывайте о достаточном потреблении жидкости, то есть, от двух до трёх литров в день.

Головная боль, боль в суставах, мышечная боль
Это – следующие типичные симптомы гриппа и простуды. Таким образом, необходимо уделить внимание достаточному отдыху. Также можно использовать один из безрецептурных обезболивающих препаратов.

Боль в горле

Помочь против этого симптома может, например, полоскание солёной водой, приём готовых препаратов в виде полосканий или спреев. Некоторые продукты дополнительно содержать местные анестетики.

Ринит

Воспаление слизистой оболочки носа или, другими словами, ринит сопровождает каждый случай простуды и гриппа. В это время доходит к усилению кровообращение в слизистой оболочке носа, что приводит к выделениям из носа. Ринит также ассоциируется с чиханием и заложенностью носа. Фундаментальным оружием в борьбе с простудой и гриппом являются капли для носа. Они поддерживают носовую проходимость, тем самым, предотвращая осложнения. В назальные капли уместно дополнить ингаляциями солёной водой или другими минеральными водами.

Кашель

Часто появляется в конце гриппа или простуды. Он возникает вследствие раздражения дыхательных путёй. Есть два типа кашля – сухой и продуктивный. В первом случае принимаются лекарства, уменьшающие кашель, во втором – средства, облегчающие отхаркивание.

Когда обращаться к врачу?

Обычный грипп и простуда хорошо поддаются домашнему лечению. Тем не менее, могут возникнуть осложнения, такие, как воспаление дыхательных путей или бронхов. Эти проблемы требуют консультации с врачом. Обращение к специалисту необходимо и в том случае, если температура превышает 39°С в течение более одного дня или, если состояние здоровья не улучшается после трёх дней течения болезни.

Холодная погода не виновна в развитии болезни

Простуду и грипп вызывают вирусы, которые удерживаются на слизистой оболочке носа и горла, распространяются в верхние дыхательные пути и могут достигнуть лёгких. Вследствие иммунного ответа доходит к «заливанию» поражённых участков белыми кровяными клетками, противоборствующими инфекции. Симптомы простуды и гриппа вызваны самими вирусами. Они являются результатом попытки предотвратить развитие инфекции.

Оба заболевания чаще встречаются в зимний период, когда при отоплении в домах снижается влажность. Недостаток влаги сушит слизистую оболочку носа, тем самым, создавая идеальную среду для распространения вирусов и возникновения последствий. Хотя грипп и простуда, чаще всего, возникают зимой, сама по себе, холодная погода не вызывает заболеваний. Особенно, этот факт применим в отношении вируса гриппа, который является гораздо более стабильным и дольше живёт в холодном и сухом воздухе.

При решении вопроса, как лечиться при простуде и гриппе, важно соблюдать спокойный режим, избегать каких-либо чрезмерных физических действий, которые могут ещё больше ослабить организм. В любом случае, заболевания не следует переносит на ногах.

При простуде для лечения достаточно назальных капель и безрецептурных лекарств – анальгетиков и жаропонижающих. Аналогичным способом лечится и грипп, но при высокой температуре и в том, если состояние не улучшается, необходимо посетить врача. Очень важно соблюдение питьевого режима, достаточное потребление фруктов и овощей. Могут также помочь травы – мятный чай, эвкалиптовое масло, имбирь, чеснок. Врачи рекомендуют также более высокие дозы витамина С, целесообразно задуматься о вакцинации против гриппа.

Как избавиться от простуды: 5 самых эффективных методов

Хотя простуда не является серьёзным заболеванием, она способна в значительной мере попортить жизнь человеку. К сожалению, лечение от простуды не предполагает более эффективного лекарства, чем время. Но, тем не менее, есть много методов, которые могут смягчить симптомы простуды и сократить продолжительность заболевания. Ниже представлен обзор наиболее эффективных методов, способных помочь избавиться от простуды, как можно, скорее.

Лечение паром

Пар может быть в такие моменты очень эффективным методом. Тепло из пары разжижает слизь, в то время, как вода увлажняет высушенную слизистую носовых пазух. Применение пара можно провести следующими способами:

  1. Побалуйте себя горячим душем. Да, даже если вы чувствуете себя полностью «убитыми», не следует пропускать ежедневные душевые процедуры. Включите воду, как можно, более тёплую, какую ваше тело может терпеть, принимайте душ и дышите паром. Однако, если вы не чувствуете себя хорошо, и горячая вода может вызвать у вас головокружение, целесообразно взять с собой в душ небольшой пластиковый стульчик.
  2. Побалуйте себя горячей ванной. Горячая, паровая ванна может принести пользу с точки зрения отдыха и релаксации, в которых так нуждается ваше тело. Опять же, напустите самую тёплую воду, которую тело может выдержать. Однако, если вы хотите вымыть и волосы, обязательно хорошо высушите волосы. Влажные волосы вызывают снижение температуры тела, что неблагоприятно при простуде.
  3. Парная кастрюля. Если вы, всё-таки, чувствуете себя плохо, несмотря на ванну или душ, можете применить альтернативный метод. Наклоните голову над паром в кастрюле и дышите. Прикройте голову полотенцем, чтобы удержать выход пара.

Сморкание

Это – естественная потребность человека в ситуации, когда нос полон слизи. Но в этом случае следует проявить осторожность. В то время, как сморкание расслабляет и очищает носовую полость, чрезмерное или слишком интенсивное такое действие может иметь неблагоприятные последствия.

На самом деле, эксперты указывают на то, что сморкание повышает давление в носе из-за закупорки носовой полости, что может привести к распространению инфекции. Поэтому они рекомендуют сморкаться только тогда, когда это, действительно, является необходимым, и делать это правильным методом.

Правильный метод сморкания заключается в том, что сначала следует закрыть одну ноздрю, затем осторожно сморкаться другой. Тот же процесс применяется и к другой стороне. После сморкания следует обязательно вымыть руки, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Потребление горячих напитков

Горячие напитки помогают расслабить нос и облегчить боль в горле.

Травяные напитки, такие, как ромашковый или мятный чай, являются отличным выбором ввиду их успокаивающего действия. Обычный чай и кофе также отлично подходят для облегчения симптомов заболевания, но с ними следует проявить осторожность из-за возможности обезвоживания.

Если вы не любите травяной чай, попробуйте создать свой собственный напиток. В горячую воду влейте лимонный сок, перемешайте и добавьте мёд. Горячая вода хорошо подходит для циркуляции крови, лимонный сок укрепляет иммунную систему, а мёд оказывает благотворное действие при боли в горле.

Отдых

В период борьбы с вирусом организму необходимо достаточное количество энергии. Излишние нагрузки на организм, будь то путешествие, спортивные тренировки или работа на компьютере, отбирает энергию, в которой ваше тело нуждается для того, чтобы побороть простуду. Это означает, что, чем больше вы тратите, тем дольше затягивается процесс восстановления. Постарайтесь, по крайней мере, восемь часов спать в ночное время или дремать в течение дня.

Попробуйте перед сном подложить голову другой подушкой. Это поможет освободить дыхательные пути во время сна.

Отпуск на работе

Один из гарантированных способов растянуть простуду на недели заключается в продолжении привычного распорядка дня и отсутствии времени, необходимого для восстановления организма. Лучшим способом быстро преодолеть заболевание является отпуск (достаточно нескольких выходных дней), в течение которого вы укутаетесь в тёплое одеяло и будете баловать тело полноценным отдыхом.

Подумайте, кстати, о своих коллегах. Вряд ли они горят желанием заразиться от вас. И вы сделали им огромную услугу, оставшись несколько дней дома.

Кроме того, простуда является вирусом, который поражает и ослабляет иммунную систему. Будучи поражённым им, человек также подвергается инфицированию другими вирусами.

Первая помощь при простуде

Что вы делаете, когда чувствуете приближение симптомов простуды? Обращаетесь за помощью к таблеткам? Увеличиваете потребление витаминов? Вы знаете, в чём организм, действительно, нуждается в качестве первой помощи? Да, конечно, очень важно, дополнить рацион различными питательными вещества, поддерживающими иммунную систему, но, достаточно ли этого?

Тепло и сон

Очень важно дать своему телу шанс отыграться, и победить раздражающий вирус, который атаковал его. Это означает – лечь и попотеть. Тело – очень «умная машина», и достаточно делать то, о чём оно намекает.

После нападения недруга тело включает внутреннюю тревогу. Мозг и иммунная система реагируют «термостатом», повышающим температуру от 36,5°C до 37°C или выше. При более высокой температуре белые клетки крови способны работать более эффективно, а вирусы, в свою очередь, становятся ослабленными. Благоприятные условия для «боевых действий». Когда изменяется эта настройка внутренней температуры, а вы в настоящее время не находитесь в достаточном тепле, возникает озноб. Это – способ, которым организм пытается согреться посредством мини-движений. Поэтому очень важно этот процесс не подавлять, а поддерживать его. В практической жизни это означает: никакого Аспирина, Колдрекса или Ибупрофена.

Если вечером вы чувствуете признаки простуды, примите горячую ванну. После ванны выпейте горячий чай, укутайтесь в достаточно тёплое одеяло и отдыхайте. В ночное время вам, возможно, придётся переодеться в сухую пижаму из-за потливости, но зато утром вы проснётесь без симптомов заболевания. Помните, что сон играет важную роль в регенерации организма.

Пусть вашим лекарством будет питание

Не только в холодное время (но, особенно, в этот период) приоритет должен быть предоставлен большому количеству органических фруктов и овощей, органическим мясным и овощным бульонам, органическим яйцам и грибам, особенно, шиитаке, рейши или вешенки. Кроме того, не должны быть отвергнуты ферментированные продукты, такие, как кефир, квашеная капуста и ферментированные овощи. Из специй должен преобладать чеснок, куркума, орегано, корица, гвоздика и жиры из кокосового масла.

Определённо, следует исключить из рациона сладости, а также различные полуфабрикаты, изготовленные из белой муки. Все эти продукты разрушают здоровую микрофлору в кишечнике, что, в свою очередь, ослабляют иммунную систему. Большинство людей не понимают, что 80% иммунитета находится в пищеварительном тракте, поэтому важно не подорвать его излишне несоответствующими продуктами питания.

Добавить комментарий